Tai Chi e Chi Kung
Nei nostri corsi di Tai Chi e Chi Kung studiamo la forma Yang 108 così come c’è stata tramandata dal M° Chang Dsu Yao e successivamente dal M° Franco Mescola. A questo si aggiungono i lavori di Chi Kung, Pa Tuan Chin e Nei Gong che i nostri istruttori hanno studiato nel corso degli anni con il M° Franco Mescola e altri, tra cui possiamo elencare il M° Gianfranco Pace, il M° Mantak Chia e molti altri
Forma Tai Chi Chuan stile Yang 108, divisa in 4 parti (Ti I Lu, Ti Er Lu, Ti San Lu, Ti Tzu Lu).
Tui Shou, spinta con le mani, introduzione alla pratica marziale del Tai Chi ed alla sua strategia. Praticata in coppia, serve a sviluppare stabilità, sensibilità, reattività, senso della distanza, tempismo, insegna a gestire l’aggressività e quindi a conquistare un maggior equilibrio interiore.
Sequenza primaria, sequenza di Chi Kung (lavoro costante nel tempo sull’energia) composta da esercizi dinamici e statici per incrementare ed armonizzare l’energia e farla scorrere fluidamente all’interno dei canali energetici (Jing Mai e Luo Mai).
Zhanzhuang: il palo immobile, antica pratica di salute Toista oggi praticata in diversi stili di Neijia (arti marziali interne) per rinforzare l’unità mente-corpo.
Respirazione: postnatale (buddista), prenatale (taoista), delle tre membrane.
Xiao Zhou Tian e Da Zhou Tian, la piccola e la grande circolazione celeste, pratiche di Chi Kung che aumentano la percezione del fluire del Chi nei meridiani
Suoni curativi: Come tramandati dal maestro Mantak Chia; questa pratica tradizionale serve ad equilibrare le energie del corpo attraverso visualizzazioni, semplici movimenti e particolari suoni che stimolano l’attività di specifici organi.
Biospirali: il metodo biospirali creato dal maestro F. Mescola, prevede una serie di esercizi che hanno come denominatore comune la presenza delle spirali, quale percorso preferenziale dell’energia, rinforzandone così i tracciati e la funzione terapeutica.
A questo si aggiungono le tecniche e le pratiche che noi istruttori ricerchiamo, scopriamo, sperimentiamo e portiamo con entusiasmo all’interno dei corsi.
